2 rue Jules Favre - La Teste-de-Buch
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Le cercle de yoga ATMA JHOTI

Je vous propose des cours pour débutant mais aussi de l’approfondissement

 

REJOIGNEZ notre cercle

 

 

C’est dans le cadre accueillant d’une adresse privilégiée que le cercle de yoga Atma Jhoti vous recevra.

 

1 Cours de découverte

offert!

Je vous invite à venir découvrir ma pratique de l’Hatha Yoga au travers d’un cours d’essai totalement gratuit, pour une approche concrète sans engagement.
 

LE YOGA POUR TOUS

que vous soyez débutant ou que vous désiriez approfondir votre pratique
vous trouverez forcement la formule qui vous conviendra

Un cours de yoga pour 15€

Je propose aussi des forfaits trimestriels
Le moyen idéal pour savoir quelle formule vous convient

 

 

UN CADRE PRIVILÉGIÉ
AVEC TOUT LE NÉCESSAIRE

 

C’est en petit comité que se déroulera votre pratique permettant ainsi le suivi attentif de chacun.

 

Tout le matériel ( tapis, coussins) est à votre disposition. Une tenue souple et confortable est recommandée pour votre pratique, ainsi que de quoi vous couvrir (gilets, plaid…)

Découvrez notre salle

C’est dans un cadre épuré, zen et convivial que je vous accueille chaleureusement

Nos équipements sont à disposition

Tapis, coussins et autres accessoires sont à votre disposition pendant les cours

ATMA JHOTI

Votre cercle de yoga à La Teste-de-Buch

Ce que je vous propose

Découvrez mes différents ateliers
 

Débutant

Pour une pratique
plus souple.
Pour apprendre les bases du yoga, les postures de la salutation au soleil, la respiration. Ce sont les bases nécessaires à une pratique plus libre et plus fluide par la suite.
Ces cours vous permettront d’installer les actions et alignements importants pour vous sentir ensuite plus à l’aise dans les postures et éviter de vous blesser.
Nous avons défini ce niveau en pensant aux personnes qui débutent, mais tout le monde pourra y apprendre quelque chose.
Approfondissement
Pour une pratique
plus dynamique.
Ce cours permet aux élèves d’évoluer dans leurs pratiques à la fois sur l’aspect postural mais aussi dans des exercices respiratoires plus avancés. Intensifier sa pratique sans pour autant « rendre la posture plus difficile » mais rechercher une pratique plus profonde et fine. Approfondir l’Asana pour fixer le mental.
Tous niveaux
Des cours complets
adaptés à tous.
Les cours Tous niveaux conviennent à tout le monde ! Des variations seront proposées pour chacun, en fonction de son niveau, et une grande importance est donnée à la fluidité.
Les débutants sont bienvenus, mais si vous souhaitez démarrer plus doucement et apprendre les bases de l’Hatha Yoga , il est important de suivre également des cours Débutants.

Nous allons ainsi pouvoir reprendre les rênes de notre vie. Nous allons redevenir maître de nous même et trouver plus de sérénité.

le yoga est une discipline qui harmonise, équilibre, purifie, fortifie le corps et le mental tout en élevant le niveau de la conscience

Le yoga vient d’un mot « YUG » qui signifie « union »